春天小孩喝什么汤有营养简单（春天小孩喝什么汤长身体）

春天不仅是万物开始生发的季节，也是进补最好的时候，这时候无论大人还是孩子，都可以适当吃些具有清补温补功效的食物，对于身体健康能带来很大的益处，对此有家长问到，春天孩子吃什么汤？哪些汤品对于孩子是效果最好的，下面跟着小编来看下吧。

猪骨菠菜汤，猪脊骨含有多种孩子成长所需的镁、钙、磷、铁等矿物质营养素，而菠菜中则含有相应的酶，不仅对于孩子身体发育有益处，还能促进胃肠道消化吸收。煲汤所需的原料有新鲜猪脊骨约350克，菠菜约200克。

煲汤具体制作方法：首先要用清水将猪脊骨冲洗干净，将猪脊骨砍碎后用热水烫一下去血水，接着将猪脊骨取出沥水后，放入砂锅之中加适量清水，大火煮开转小火煮45分钟，煮的过程中将菠菜清洗干净待用，等汤煮差不多就可以放入菠菜，再煮10分钟调味就可以了。

猪腿鸡肝黄芪汤，猪腿骨和鸡肝这两种食材营养很丰富，包括了蛋白质、矿物质（钙、磷、铁）以及多种维生素等，配上黄芪和五味子来煲汤，有利于营养素的吸收，对孩子生长发育极有益处。煲汤所需原料有新鲜鸡肝50克，猪腿骨50克，黄芪30克，五味子3克。

煲汤具体制作方法：首先将猪腿骨洗净砍碎后，连同清洗好的黄芪、五味子放进锅内，倒入合适的清水量，煮沸后用小火煮一小时，接着将汤渣过滤掉，最后将之前已经处理好的鸡肝片，放到已经煮好的猪骨汤中煮熟，再调好味道就能够喝了。