儿童冬天用补钙吗（小朋友冬天需不需要补钙）

儿童在成长发育过程中，一定要多补充钙质以及维生素D，这样才可以满足他们生长发育。那么儿童冬季需要补钙吗？

每个儿童身体素质有所不同，所以冬天是否需要补钙，还需要根据个人情况以及自身缺钙的轻重程度来进行决定。如果想要了解儿童是否需要补钙，可以去当地医院进行相关检查，不要盲目进行补充，否则无法达到相应效果，同时还可能危害到儿童健康。

儿童补钙可以通过以下方式进行：

1、药物补钙。对于儿童身体缺钙情况较为严重，就可以在医生医嘱下去当地药店购买一些小儿钙片。然而选择钙片是可以根据自己孩子的年龄进行选择，而且钙片也分为片状、粉状、液体等多种形式。

2、食物补充。对于身体缺钙情况并不是特别严重的，儿童可以选择一些豆制品、海产品进行补充。通过食物补充钙元素的方式是非常可取的，因为在这个过程中，不仅可以满足儿童身体所需要的其他元素以及能量，同时也可以及时补充身体所需要的钙元素。而且通过食物补充的方式，还不会对人体造成不利影响。

3、多晒太阳。人体在晒太阳的过程中可以及时补充身体所需要的维生素D，如果维生素D在充裕的条件下，身体很容易消化和吸收钙元素。所以想要给儿童进补钙元素，一定要配合上维生素D。