6个月大的宝宝缺钙如何补（6个月婴儿缺钙怎么补钙）

婴幼儿如果长期缺钙，身体就会出现各种问题。比如脑袋上会出现枕秃，引起各种骨骼畸形，形成漏斗胸或者X型腿，甚至有可能导致婴儿大脑皮层功能异常，语言发育迟缓。那么，6个月大的婴儿缺钙怎么补呢？

六个月宝宝补钙可以从多方面下手，因为宝宝六个月可以开始吃辅食，所以家长可以在辅食中添加富含钙质的食物，像虾泥、鱼泥、肉泥等都是较好的补钙食物。在市场上也有不少添加钙质的迷糊，家长可以根据需要购买，常见的绿叶蔬菜也能给宝宝食用。

在缺钙比较严重的情况下，也能服用补钙剂或者鱼肝油。鱼肝油富含维生素D能帮助促进钙质的吸收，而在补钙药的选择上，家长也可以带宝宝去医院，让医生根据宝宝的发育情况进行推荐，这样宝宝就能摄入充足的钙元素了。

除了在饮食和药物中补钙，多晒太阳也能促进钙的吸收。太阳中的紫外线能促进人体维生素D的合成，而维生素D又能促进钙在肠胃内的吸收，所以多晒太阳，多外出活动也能补钙。但家长也要注意别让宝宝晒的太久，防止太阳光灼伤皮肤。