孕妇都吃什么钙（孕期吃什么钙好）

在怀孕的时候，孕妇需要的营养会比较多，如果胎儿缺乏营养，那么发育可能会受到影响。在孕期很容易缺钙，需要及时的补充，这样胎儿才可以健康的发育。那么孕妇吃什么钙好一些？

钙片的种类有很多，补钙很重要，钙吸收也很重要，单纯服用牛奶或者是钙等可能会导致高钙血症疾病出现。维生素D可以促进钙吸收，在补钙的同事还需要注意补充维生素D，具体如何补充，建议听医生的吩咐，才会有更好的效果。

现在有很多的钙品牌，适合孕妇补充，还能够防治骨质疏松症，让胎儿健康的成长发育。补钙建议去医院进行检查，让医生根据身体情况来给出合理的方案，进行补充。补钙可以吃一些补钙的产品，还可以喝牛奶来补充。初牛乳的补钙效果也很好，初牛乳可以增强体质，增强身体的免疫力，补充钙质，强健骨骼。

平常，孕妇还需要多晒太阳，可以间接促进钙的吸收，对帮助身体补钙有着很好的效果。钙缺乏对身体的影响很大，胎儿可能会出现危险。但怀孕的时候也一定要听医生的意见，合理的进行补充，如果钙补充太多，对自身和胎儿来说也不利。