婴儿吃鱼的好处和坏处（宝宝吃鱼可以补充dha吗）

有些家长朋友即使发现了婴儿缺钙，还是不想让婴儿过早接触保健品，所以就会想从婴儿的日常饮食下手，以此来纠正婴儿的缺钙情况。虽说鱼肉的营养价值高，所以，婴儿吃鱼补钙吗？

鱼肉里面含有的微量元素和营养物质较多，因此吃鱼是可以补充相应的钙的，其实除了吃鱼肉之外还有很多正确的方法可以使得婴儿补充钙元素，下面一起来了解一下吧！

首先就是要让婴儿多晒太阳，因为太阳可以分解皮肤中上皮细胞的维生素d，从而达到促进维生素d吸收的作用。而维生素d是钙的一部分，因此多晒太阳可以使得婴儿补钙。

另外，如果有必要的话，当婴儿的身体慢慢长大，消化功能成熟了，可以让婴儿口服钙，例如让婴儿多喝含钙的冲剂、碳酸钙和其他无机钙，也可以让婴儿吃钙片。一般来说，在出生后的半个月到三岁之间都是可以补钙的。

最后，多喝乳类的食物也是可以补钙的，因为乳类食物里面含有十分多的纯天然钙，并且不会伤害到胃肠道，所以特别适合婴儿饮用，并且多喝乳类还能够促进婴儿的生长和发育。