防止肋骨外翻的瑜伽动作（怎样预防肋软骨炎）

大家都知道防患于未然的道理，对于肋骨外翻也一样。妈妈们若不想宝宝患上肋骨外翻，不想宝宝贝病魔折磨的话，就要有预防的意识，只有掌握好了预防肋骨外翻的方法，宝宝才能更健康更快乐地成长。那么该如何预防肋骨外翻呢？主要有一下三点：

1、提倡母乳喂养，及时添加富含维生素D及钙、磷比例适当的婴儿辅助食品。

2、多晒太阳，平均每日户外活动时间应在一小时以上，并多暴露皮肤。

3、对体弱儿或在冬春了季节户外活动受限制时，可补充维生素D，每日400-800国际单位。

肋骨外翻是骨骼方面的疾病，会影响宝宝未来的形象，因此妈妈们需引起注意，若发现宝宝有肋骨外翻的早期症状的话，要及时带宝宝去医院检查，若已确定患上了肋骨外翻，要积极配合医生治疗，另外可以做一下矫正的辅助操。