宝宝啥时候补钙铁锌（宝宝什么时候补充钙铁锌最好）

孩子健康成长是每个父母的心愿，在孩子的成长过程中很多父母都会选择给孩子补钙、铁和锌。但由于父母对这方面了解不多，很容易进入一个误区，容易造成反效果，甚至由于缺乏知识大量补充引起中毒。那么如何才能科学地给孩子补钙铁锌呢？

宝宝什么时候补钙铁锌

如果宝宝是纯母乳喂养的宝宝,前三个月的母乳含有这些微量元素,而且也能满足宝宝生长发育的需要,因此三个月后可以给宝宝适当补充些钙剂及锌剂.如果宝宝是人工喂养或者是混合喂养的宝宝,一般宝宝可以从配方奶粉中吸收到一部分的微量元素,但有的宝宝对钙的吸收较差,因此一般两个月左右可以给宝宝口服点促进钙吸收的如AD滴剂。

宝宝补钙铁锌需要注意什么？

钙铁锌不能一起补，否则影响吸收。补充微量元素不宜过多，如果宝宝没有缺乏微量元素的话，是不需要额外补充钙铁锌的。让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素

D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有根据气温的变换选择合适的时间。补钙不要与吃饭混在一。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1-2个即可。在给宝宝补充微量元素前可以先带宝宝去检测体内微量元素含量。根据检测结果决定如何补。

科学地为宝宝补充钙铁锌能帮助宝宝成长发育得更好，但在补充的同时更要注意保持良好的生活习惯，注意膳食均衡。想要孩子长得更高其实睡眠起到一个极大的作用，钙铁锌只是一个辅助的作用，适量正确补充能够防治佝偻病和改善缺铁性贫血，而且能增加机体免疫,促进大脑发育。