测骨龄的最佳年龄（孩子个子矮小长得慢怎么办）

小孩子的新陈代谢速度很快，生长发育也比较快。但每个小孩因为基因，饮食等等的不同，也会有不同的生长发育速度。有妈妈会互相交流，觉得自己的小孩发育速度慢，会比较担心。那么，小孩长得慢是什么原因？

1.经常坐着。对孩子来说，经常的跑动，站立会对骨骼产生刺激的作用。拉扯关节，长骨受力，都会刺激孩子体内的生长激素。生长激素的分泌有利于孩子的长高。长期坐着，会让孩子骨骼保持原样，不容易长高。

2.睡眠不足。孩子的生长发育常发生在孩子睡梦中。生长激素也会在夜晚集中分泌。需要保证充足的睡眠。如果要早起上学，需要督促孩子早睡，不能熬夜。

3.营养过剩。对于孩子的营养，营养均衡充足即可。给孩子补充过多的营养，会让孩子提早发育，也会提早停止发育，不利于孩子。

为了促进小孩的生长，应该怎么做呢？

1.多运动。多运动会刺激骨骼发育，在阳光下多运动，预防佝偻病。但如果是自身缺钙，则需要多补钙。不能仅靠晒太阳。

2.补充维生素D。仅有钙元素，体内是无法吸收的，需要补充维生素D，促进钙元素的吸收。