孕妇能把肚子对着太阳晒吗（孕期可以把肚子对着太阳晒吗）

有很多人会喜欢晒太阳，这是因为适当的晒一下太阳对身体健康是很有好处的。夏天的天气炎热，晒太阳的人比较少。很多人喜欢在冬天晒太阳，不仅能暖和身体，还能给身体补钙。那么，孕妇肚子能对着太阳晒吗？

孕妇在怀孕的时候适当的晒一下太阳是可以补充维生素D物质的，所以孕妇肚子是可以对着太阳晒的。虽然孕妇肚子是可以对着太阳晒，但也不能在强烈的太阳光下照晒，否则会晒伤身体的皮肤。而且孕妇晒肚子的时间也不适宜过长，10~20分钟左右最佳。孕妇在晒太阳的时候也要注意下面几点。

1.最好在早上8~9点或下午5~6点左右晒太阳，因为这两个时间段的太阳光和紫外线都比较弱，孕妇在这种阳光下照晒时体感状态是比较舒适的。而且能提高血管给胎儿输送养分的效率，降低流产的风险。

2.孕妇适当的晒一些太阳，不仅可以补充维生素D，还能提高自身的免疫抵抗力，预防感染病菌。孕妇在冬天的时候晒太阳，还能缓解由内分泌紊乱引起的抑郁情绪，所以说孕妇适当的晒一些太阳对孕妇和胎儿的健康是非常有益的。