小孩子不吃饭缺什么（孩子不爱吃饭缺乏什么维生素）

小孩的健康成长离不开日常饮食营养的补充，而要是小孩身体存在营养元素缺乏的情况，不仅会给小孩的健康带来不良影响，还可能会影响小孩食欲，造成小孩出现食欲差的情况，那么，想问下小孩不吃饭是缺什么维生素？

小孩出现不吃饭的现象，可能是由于小孩身体缺乏维生素D或其他微量元素物质引起，出现这种情况后，家长还要及时给小孩补充营养物质，这样才能避免小孩出现营养缺乏的情况，家长可以给小孩口服维生素D，并多次富含维生素丰富的水果蔬菜，这样就能改善小孩身体维生素缺乏的情况。

同时家长还要注意调整小孩的饮食，给小孩多吃些富含锌元素丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、牡蛎等食物，这些使用的锌元素含量非常高，有助于增强小孩身体免疫力，可以预防小孩出现缺锌或微量元素缺乏的情况，也能增强小孩的食欲。

另外，还要让小孩养成好的饮食习惯，避免出现偏挑食的情况，要确保小孩食物种类的多样化，保持饮食营养均衡，这样才能避免出现某种营养元素缺乏的情况。还要注意钙质的补充，可以给小孩吃些骨头汤、豆腐治疗含钙丰富的食物，这样有助于小孩骨骼生长发育。