宝宝补钙引起便秘怎么办（宝宝补钙容易便秘怎么办）

现在市场上有有机钙和无机钙，钙的质地也各有不同。孩子处于快速成长期，对维生素D的需求量非常大。维生素D可以靠膳食补给，又可以经阳光照射皮肤合成。孩子在生长发育阶段，是需要适当的补充钙剂。那么，宝宝补钙便秘什么原因？

宝宝补钙便秘，原因可能是对钙不适应。给孩子补钙的导致便秘了的话，可以考虑做食疗补钙的，不一定药物补钙的。可以在添加辅食时注意多添加点鱼虾，牛奶等食品，有助于补钙的。另外补钙前要先做微量元素检查的，如果没有缺钙的时候，不宜盲目补充的。

宝宝补钙便秘，这就需要我们及时采取对应的措施。在给孩子补钙的同时，也要关注孩子便秘的情况。一方面，可以适当增强富含食物纤维的蔬菜的摄入，来改善便秘的症状。另外，也可以考虑更换补充的钙剂。一般来讲，液体的钙剂，相对出现便秘的几率会少一些。

同时，也可改善下孩子的排便习惯。一般晨起以后或者就餐以后的两小时内便感较强时可让孩子排便。便秘改善的话，也要注意减少钙的刺激。建议在补钙的时候要让孩子多吃水果，多喝水也要到户外参加一些体育锻炼。