鱼肝油有什么好处（鱼肝油怎么保存最好）

鱼肝油是一种常见的营养品。很多人都知道，鱼肝油其实成分就是维生素a和维生素d，是一种营养类的药物。很多人都喜欢服用鱼肝油，特别是正在长身体的宝宝。但是，在使用过程中，要保存好。那么，鱼肝油怎么保存呢？

很多人都喜欢将鱼肝油放在冰箱内进行保存。其实，这种保存方法是不正确的。鱼肝油只需要放在阴凉、干燥、通风的地方保存。即使是夏天，也没有必要将鱼肝油放在冰箱内，因为冰箱内外温差的存在，可以导致鱼肝油的外皮变硬，影响鱼肝油的品质。

很多人都在服用鱼肝油，但是并不知道，鱼肝油服用的时候需要注意的问题比较多。鱼肝油对治疗佝偻病具有一定作用，但是并不是每一个孩子都适合服用鱼肝油。一些没有佝偻病或者是身体不缺乏维生素a和维生素d的儿童，不适合服用鱼肝油。

另外，鱼肝油服用之后，效果不错，可以防佝偻病。鱼肝油还可以补充脂肪酸和维生素，但是肝脏不好的人，尽量不要服用鱼肝油，因为如果肝脏无法代谢鱼肝油，会导致鱼肝油中毒。

同时，老年人服用鱼肝油要特别注意，不可以过量服用，每天服用三粒，每次一粒就可以了，不用两周之后，还需要隔一周再服用。如果服用鱼肝油过量，可能会导致尿路结石等。