9个月宝宝吃什么钙补钙效果最好（婴儿缺钙吃什么补钙效果最好）

婴儿身体正在成长发育的关键阶段，需要很多的钙物质来为身体提供足够的营养支撑，如果婴儿体内缺乏钙的话，就会影响到身体正常发育，对婴儿的健康也是不利的，因而父母要注意给婴儿补钙，不过，婴儿补钙什么时间段最好？

婴儿补钙最好的时间段，就是在婴儿出现早期缺钙症状的时候，这时候就有必要给婴儿增加钙质的摄入，当婴儿出现半夜惊醒、夜间啼哭、枕秃等症状时，父母就要尤其重视，这可能是缺钙的症状，此时可以带婴儿去做微量元素的检测，并根据检测结果来进行针对性补钙。

如果是按季节来看的话，那么婴儿补钙最佳的时间是在夏季，夏季的气温比较好，婴儿在户外接受的太阳光照多，可以帮助婴儿体内合成维生素d，从而促进钙的吸收，夏季补钙能起到事半功倍的效果。

当婴儿长至六个月后，就可以适当的添加辅食了，父母可以通过食疗的方法来给婴儿补钙，例如，虾皮、豆类、鱼类等，都是具有补钙效果的。同时，父母还可以给婴儿吃鱼肝油，鱼肝油富含维生素d，能促进钙的消化和吸收，婴儿每天吃1-2个鱼肝油即可。