孩子o型腿有什么好办法（儿童o型腿怎么变直锻炼方法）

在我们日常生活当中，宝宝学习走路是孩子成长的必经之路。然而，小孩在学习走路的过程中，有些家长很早就让小孩长时间站立而且坐学步椅，这些错误的做法是导致长成O型腿的原因之一，这个时候我们要怎样才能让小孩的O型腿变直呢？接下来，我们一起来看看:

小孩O型腿怎么变直

1、让孩子穿着矫正鞋或支架，必须要针对且需要极长的时间来矫正，平时家长多帮宝宝做适当的按摩复健，也有助于O型腿的改善。

2、改变饮食习惯，可多吃含钙食物、补充维他命D、多晒太阳、勤于运动等方法，都有助于改善。

3、此外，若是腿弯得太厉害时，可考虑以手术来矫正。但大多数的宝宝其腿的弯曲是属于正常范围，不需特别治疗，只要多注意观察即可。

如何避免小孩O型腿

1、在小孩很早站立、走路时，在成人帮助下，短时站立反而有利，但胖宝宝需谨慎!另外只要不是长时间帮宝宝站立，而是一会儿、蹦跳几下，也不会造成O型腿，反而能够帮助宝宝建立强大的躯干肌肉。

2、宝妈们要注意一点，给宝宝选择尿不湿要慎重，很多设计过宽的尿不湿建议不要选择，婴幼儿在成长初期，骨骼脚软，过宽的尿不湿，使宝宝长期受到不良的外界压力，容易引起骨骼生长变形。

3、注意维生素D的补充,不宜过早让宝宝学走路，生长发育时期,因缺乏维生素D而引起体内钙、磷代谢紊乱,进而导致骨骼发育障碍、骨变形或关节软骨发育不良，是造成O型腿的常见原因之一。

孩子如果已经是O型腿时，家长也不必过于紧张，特别是尽量不要在孩子的面前表现出来，这样会让孩子产生了一种压迫感，孩子的O型腿就更难以矫正，适得其反，所以家长需要用一种平和的心态去对待，从而帮孩子矫正，让孩子的O型腿变直就可以了。