婴儿总睡不好是什么原因（婴儿经常睡不踏实）

好的睡眠质量可以让人快速的恢复精神与活力，如果晚上睡觉睡不好，第2天起来总是无精打采，那么婴儿总是睡不踏实是什么原因呢？

通常情况下婴儿晚上睡觉不踏实，通常有下面几点原因：

1.那就是缺少维生素D和钙剂，因为维生素D可以促进钙的吸收，如果婴儿身体体内缺乏维生素D和钙的时候，神经就会变得异常的兴奋，这样就会让婴儿难以入睡，即便是睡着也属于浅睡，会出现频繁的醒来，所以就会睡得不踏实，针对这种情况家长一定要注意及时的补充维生素D和钙剂。让孩子更好的睡觉，拥有一个好的睡眠质量。

2.喂养不当造成，婴儿的喂养不当就会造成他的消化不良积食，甚至肚子还会出现腹胀的状况，有的时候严重还会引发阵发性肠痉挛，腹痛导致婴儿晚上睡觉不踏实。如果婴儿还在吃奶，那么吃奶的次数不宜过于频繁，要给孩子一些消化吸收的时间，让孩子的体内将母乳更好的吸收，从而让宝宝在夜间睡觉的时候更安稳更香甜。

建议:

如果宝宝是因为腹胀睡不好的话，家长可以用手轻轻的给宝宝的肚子按摩，更好的帮助孩子消化体内的食物。