孩子不爱长个是缺钙吗（孩子不爱长个的原因是什么）

有些爸爸妈妈们喜欢带着自己的小孩子一起聚会，大家一起其乐融融，过得是十分的快乐。然而有些爸爸妈妈发现自己的小孩子在一群同龄人的比较下，矮了一了截，嘴上说没事以后会长的，心理却十分着急，那么为什么自己的小孩子不爱长个呢？

小孩不爱长个什么原因？

一、孩子不喜欢喝牛奶，牛奶是对孩子高度发展的最好食品之一，然而许多孩子不喜欢喝牛奶。家长可以利用其他食物给孩子补充蛋白质和钙物质。

二、缺乏维生素D，通常不暴露在太阳下的孩子会严重缺乏维生素D，而维生素D让孩子长高的必要元素之一。。用于儿童推荐的水平大约是400UI一天，限制儿童过量。

三、儿童睡眠，儿童每天睡眠时间需要至少8-9个小时，12点是生长激素的分泌最旺盛的时候，人体是根据这种激素的作用来帮助长高的。如果孩子熬夜，会造成延误孩子长高。

四、孩子厌食，营养不良，营养因子是孩子成长的重要因素，所以当孩子厌食时，会导致营养不良，无法提供给大脑和身体发育足够的营养物质，导致患佝偻病的风险增高。

五、儿童久坐不运动，户外活动不仅可以增加耐力，还有助于培养高度。但由于现在教育让孩子以学习优先，儿童都被捆绑回家里，让孩子变懒，不想外出做体力活动。

怎么样要孩子长个

一、提供营养全面的饮食。为孩子的一日三餐，提供合理健康的饮食，让孩子得到全面的营养。

二、控制好孩子的睡眠。好好安排好孩子的作息时间，不带孩子熬夜。并且督促孩子按时休息，保证充足的睡眠。

三、鼓励孩子多运动。爱运动的孩子会比不运动的孩子，长得高。可以多让孩子做些跳绳，跳高，打篮球的运动。

所以当自己的孩子身体长不高的时候，各位爸爸妈妈们需要在饮食上面多下一些功夫，同时还要督促自己的孩子多去做一些运动。如果孩子不愿意去，可以找一些全家人一起做的运动来促进自己的孩子长高，同时又能促进家庭和谐，何乐而不为呢？