孕妇晚期腿抽筋是怎么回事儿（孕妇孕晚期腿抽筋怎么办）

怀孕晚期的时候，孕妇的身体会出现更多的不适，行动方面会更加的不方便。有的孕妇还会出现腿抽筋的现象，这给孕妇的正常生活带来很多影响。此时孕妇还会担心会影响胎宝宝的发育，那怀孕晚期腿抽筋怎么回事？

怀孕晚期的时候胎宝宝的发育速度是很快的，随着体型增大，需要的营养成分也会更多。比如钙质就是胎宝宝正常发育所必需的一种营养物质，如果孕妇从饮食中摄取的钙质不足，那胎宝宝就会吸收孕妇骨骼里面的钙质，那就会导致孕妇的身体缺钙，从而出现腿抽筋的现象。

此时孕妇要及时的补钙，才能减轻自己腿抽筋的现象。如果孕妇没有及时的补钙，不但会导致腿抽筋的现象更重，还可能会导致胎宝宝的骨骼发育不健康。为了不影响胎宝宝的发育，孕妇一定要及时的吃钙片。

要想补钙的效果更好，除了吃钙片之外，还建议孕妇吃一些钙质含量比较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾仁等。同时要注意维生素d的摄入，因为维生素d可以有效的促进钙质吸收。建议孕妇在购买钙片的时候，尽量购买含有维生素d的钙片。