小孩补钙补多了会影响身高吗（儿童补钙过量了不长个怎么办）

家长们都知道，钙质能促进骨骼的生长发育，有利于孩子身高增长，因此有些家长为了让自家孩子可以长的高一些，就会有事没事给孩子补钙，但最近有家长发现，无论怎么给孩子补钙，孩子的身高增长非常缓慢，因此问到，孩子补钙多了不长个吗？

其实家长经常给孩子大量补钙这种做法是错误的，这样补钙不但不能让孩子长得更高，反而还会给孩子健康带来隐患，人体所吸收的钙质是有一定比例的，多余的钙质无法排出就会加重身体的负担，让孩子有骨质疏松、心脏损伤以及阻碍矿物质铁、锌、镁、磷的吸收的风险。

而且补钙过多还可能造成孩子出现食欲不振的症状，每天没有好好吃正餐的话，是会使得胃肠道无法消化和吸收各种人体所需的营养物质，进而导致孩子身体出现营养不良的现象，营养不良孩子不仅容易生病，而且身高体重都会差于同龄人。

想要孩子长个，不仅仅只是补充钙质就可以了，同时还需要适量补充维生素D，这是因为维生素D有利于人体对钙质的吸收和利用，因此家长应让孩子在补钙的同时也要补充维生素D，否则补再多的钙也很难被身体所吸收。