8个月宝宝食补补钙（8个月宝宝怎么补钙）

无论是成年人还是小宝宝补钙都是非常重要的，因为人体内的钙不是固定不变的，是不断流失的，所以在日常的生活当中，人只有不断的补钙才能够保证体内的钙元素充足，如果缺钙的话，对宝宝的身体发育影响非常大，所以接下来我们就了解一下8个月宝宝有哪些补钙方法。

1、为了宝宝健康，补钙前先去做一个微量元素的检查，查一下宝宝的钙元素缺失的情况，因为现在的家庭都非常注重宝宝营养的摄入，所以即使有些宝宝缺钙，但是都是比较轻微的，像这种情况采用食补的方法就可以。

2、如果经过检查之后发现宝宝缺钙比较严重的话，那就需要通过钙剂来补充，但是8个月大的宝宝最好是服用液体钙，因为液体钙要比固体钙吸收的效果更好。宝宝在补充钙剂的时候不能喝牛奶，牛奶会影响宝宝身体对钙剂的吸收，此外还有一些含有草酸的食物，也不能给宝宝吃，比如说像菠菜，含草酸的这类食物会影响钙的吸收。

3、宝宝在补钙的同时也要补充维生素d，因为维生素d的作用就是让钙更好的吸收，如果宝宝的身体缺少维生素d，补充再多的钙也无法吸收，维生素d可以通过晒太阳，也可以通过吃鱼肝油来补充。