母乳喂养妈妈可以吃钙吗（母乳喂养可以通过妈妈吃钙片补钙吗）

钙元素对人体非常重要，当人体缺钙的时候，便会影响到健康。最容易缺钙的人群就是孕妇和婴幼儿了，所以在女性怀孕的时候，就需要补充钙质了，这才能够让胎儿健康的发育。那么，宝宝吃母乳妈妈可以吃钙片吗？

在宝宝吃母乳的时候，妈妈可以吃钙片。这不仅能够为宝妈补钙，而且还能够通过奶水，让宝宝也获得一些钙元素。小宝宝发育很快，所以很容易缺钙，而宝妈吃一些钙片的话，能够让宝宝也跟着受益。而且有不少宝妈是因为宝宝缺钙，所以才服用钙片的。

宝妈在选择钙片时，必须要选择正规厂家的产品，而且还要检查批号，看看是不是有国家批准文号。要是没有批号的话，是绝对不能够买的。现在市场上的钙片有很多规格，所以在补钙的时候，要注意掌握好剂量。

如果宝妈想通过自己服用钙片而给宝宝补钙的话，还需要给孩子补充维生素D，这能够促进钙的吸收。有很多宝宝补钙的效果不好，就是因为体内缺少维生素D，家长可以带孩子多晒太阳，这就能够增加孩子体内维生素D的合成，增加对钙的吸收。