婴儿不晒太阳会睡不好吗（宝宝经常不晒太阳对身体有什么影响吗）

大自然中的多数生物都离不开太阳光的沐浴，只有在阳光的照射下才能茁壮生长。不只是生物，人类更离不开阳光，如果没有阳光人类就无法生存。而且经常晒太阳还能让身体更健壮，那宝宝不晒太阳会怎么样？

1.缺钙

宝宝从食物中摄取的钙质，需要一定的维生素d才能更好的吸收。而晒太阳就是宝宝获取维生素d的重要途径，太阳光的紫外线接触宝宝的皮肤后，会促使身体产生维生素d，从而促进钙质的吸收。如果不让宝宝晒太阳，那宝宝的身体内就会缺乏维生素d，从而影响钙质的吸收，导致宝宝严重缺钙。

2.抵抗力下降

太阳光中的紫外线杀菌作用非常好，照射在宝宝的身体上，可以杀死皮肤表面的多种细菌，减少宝宝罹患皮肤病的几率。如果不让宝宝晒太阳，就没机会接触紫外线，那皮肤表面的细菌就可能会引起宝宝生病，导致抵抗力下降。

3.视力受影响

宝宝的视力在出生后还需要继续发育，在发育的过程中需要适应各种亮度变换，才能发育的更健康。如果长期不让宝宝晒太阳，那宝宝就没机会接触阳光的亮度，长期下去宝宝的视力就会受影响，变得畏光。