宝宝喝牛奶还要补充d3吗（喝牛奶的宝宝需要补锌吗）

很多人都知道，宝宝的生长发育过程中需要的钙元素很多的，部分家长为了避免宝宝缺钙都会积极给宝宝补钙。其实补钙的方式是多种多样的，有的食补，有的服用钙片。有的家长喜欢给宝宝喝牛奶，觉得这样可以补钙，所以不必服用钙片。那么宝宝喝牛奶需要补钙吗？

其实宝宝在长大的过程中需要的营养很多，需要的钙质也是比较多的。很多人都知道，一定要积极给宝宝补钙，才更加有利于宝宝成长。如果宝宝缺钙，轻则会睡眠不好、食欲下降，重则会患佝偻病，导致孩子的生长可能会出现大问题。其实小宝宝生长过程中一定要积极补钙。补钙的方法有的通过服用钙片补钙，有的则通过喝牛奶补钙。

很多人认为牛奶含有的钙比较多，宝宝补钙喝牛奶就好，没有必要服用钙片。其实经常喝牛奶确实可以起到补钙的作用，因为牛奶中含有钙元素。其实补钙的关键在于钙质的吸收，有的时候食物中含有的钙质是很丰富的，但是宝宝还是缺钙，这是因为缺乏了维生素D，宝宝体内的钙质无法吸收，所以补钙更需要补充维生素D。其实维生素D牛奶中也是有不少的，所以如果宝宝喝牛奶就没有必要服用钙片补钙。