婴儿膳食表（婴幼儿营养膳食配置表）

家中有婴儿，家长们不仅要保证他们的正常的饮食，同时也要针对性的补充一些钙、铁、锌、硒等等，事实上家长的做法不完全正确。想要给婴儿补充各类的营养元素，需要先要了解一下婴儿膳食营养摄入标准。

新的婴儿膳食营养摄入标准下调了蛋白质的量，同时钙、钾、钠以及钾的推荐标准也做了下调，再就是维生素A与C一日的需求量也做了下调。若是家长还按照老的标准给婴儿补充这些营养元素，势必会导致过量，反而起不到好的作用。

中国人缺乏维生素D比较多，而且六个人中就会有一个人缺乏。婴儿缺乏维生素D会发生佝偻病，因为建议宝妈要在婴儿出生后就要做好维生素D的补充工作。好的方法就是从饮食上入手，再则可以晒太阳，但是六个月以下的婴儿，若是家长给他们晒太阳要讲究一些技巧。避免让他们直接晒太阳，尤其是生殖器不能被直晒。

婴儿是不是缺少营养元素，家长要带他们做一些检查，然后对症再来补充，如果盲目地给其补充只会起到反作用，不利于婴儿的健康成长。