婴儿吃鱼油有什么副作用（婴儿吃鱼油的好处）

家长们总是给宝宝补充各种营养品，生怕自己的宝宝缺乏营养会影响发育和健康，这些营养品也包括鱼油，鱼油是从深海中的鱼体内提取的鱼类脂肪，含丰富的维生素A、D等营养成分，那么，婴儿吃鱼油有害处吗？

婴儿吃鱼油是没有害处的，只是不能长期或者过量的吃，吃鱼油可以补充维生素A、D，维生素A可以有效预防夜盲症，维生素D对钙的吸收有促进作用。适量吃鱼油是对身体有好处的，如果过量可能会导致宝宝早熟等情况。

其次，给宝宝吃鱼油的同时，还可以给宝宝吃点钙，这两种交替着吃，吃几天鱼油，再吃几天钙，或者吃一段时间之后就停止一段时间，平时多晒晒太阳，但不要暴晒，也不要晒太长时间，夏天晒半个小时，冬天晒一个小时就足够了。

还有一点，家长们给宝宝选择鱼油的时候，要选择不含维生素A的鱼油是比较好的，因为补充过量的维生素A会导致中毒的现象，而且维生素A在平时的饮食中可以摄入的，主要是要给宝宝补充维生素D，让钙更好的吸收，对发育有好处。